怎样打羽毛球能更厉害 打羽毛球的技巧

2023-11-27 1378 升坤号

要想成为业余羽毛球高手,除了天赋外,必须要多练,活学活用。

一般业余爱好者没有太多的时间和条件进行专门的训练,所以想在有限的时间里成为一名高手,我的观点是要多思考,多领悟和总结,还要有目的的针对性训练。

1.提高在于意识。多练习,找球感。

2.基础: 握挥拍,手法,步法。

3.技术方面: 发球,接发,高远球,吊球,杀球,接杀,网前,中场,反手,正手,假动作。

4.战术:单打战术与双打战术,双打战术又分为男双战术,女双战术,混双战术。

5.心理: 这个一般体现在业余比赛中,有的球友在赛场上经常很紧张而导致失常发挥。在平时学习中,心态的训练也要重视。

6.体力: 平时打球也要注意补充体力,很多年纪大点的球友在后半场可能就体力不支了。所以补充体力也是必要的。

7.装备: 一支适合自己打法特点的球拍,和适合自己的磅数。一双羽毛球鞋。

综上所述7点是我自己概括的,每一点里都很很多东西是要学的。不断的练习总结,积累到一定程度水平就会有质的飞跃了。每个人都有成为高手的机会,就看能不能坚持下去了。

以上纯属个人观点,如果有球友有不同想法,欢迎在评论区留言探讨。


怎样打羽毛球能更厉害 扩展资料

打羽毛球,最基本的挥拍和步伐一定要多练,并且要按正确的姿势练,然后多跟基础好的球友交流,练习,自己抽空多看看比赛和教练视频,业余爱好者注意别受伤,坚持就会有进步。

怎样打羽毛球能更厉害 扩展资料

打羽毛球靠的是巧劲,最忌讳靠手臂来打球,而是要靠手腕和手指的力量来打球。

打羽毛球发力的方法就像抽鞭子一样,是鞭打的力量,手腕的爆发力,不是像打网球一样靠手臂使劲的挥动。还有就是握拍要放松,只在击球瞬间握紧拍子抽打,只有这样才能使出爆发力。

怎样打羽毛球能更厉害

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